各年龄段青少年长高办法都在这儿

发布时间：2024-03-16 17:49:11来源：kok体育平台官网作者：kok体育平台在线

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一年中青少年长个子的黄金时节是3—5月份，而5月份孩子均匀长高7.3毫米，是

所以5月是想长高的孩子们要掌握的大好时机，本文就给不同年龄段的青少年总结出促进长高的办法，快来看一看吧！

3岁前是青少年成长最快的一个阶段，通常在出世榜首年内身高就能增加约25厘米，第二年长10-12厘米，第三年长5-8厘米。

学龄前期的青少年每年增加5-8厘米，此刻因为孩子刚上幼稚园，简单患病，增强体质很重要。

学龄前期和学龄期尽管不是高峰期但每年身高增加较平稳且时刻比较久，芳华前期的身高增加将完结整个人体身高80%左右的增加幅度，所以一定要赶在芳华期发动前（女孩9岁、男孩10岁）针对性进行身高办理，芳华期前每早一年办理孩子就能多长2-4cm；

芳华期是孩子身高又一快速增加期，女生在整个芳华期身高能够增加20-25厘米，男孩整个芳华期增加25-30厘米。

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