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随着青春期的来临，学生们将进入身体发育最快的一个阶段，身体发育越来越明显，男女性别差异也逐渐显现出来。
由于每个人的体质以及生活状态不同，因此发育的时候，也会有所差异。最明显的体现就就是同一个年龄段的孩子个子大小不一。相信这也是每个家长和孩子都很关心的问题。
首先，得确保充足的营养：身体在发育的过程中，需要有营养的东西的帮助，学生可以在饮食上保证明天能够摄入一定量的钙、蛋白质、维生素等等，为骨骼发育提供物质条件。
其次，进行适当的锻炼：除了在吃上的努力，学生还能够直接进行一定量的运动，比如说跑步、跳绳、篮球、跳高等等，这些运动也都能刺激到身体的发育。
最后很重要的是，睡眠时间需充足：我们都知道，在睡眠期间是身体正在悄悄发育的时间，学生每天能保持在8-10小时的睡眠，最好能够降低作息不规律的情况。
影响一个人个子大小的原因有很多，除了一定的先天影响之外，更多的是后天发育的情况。所以孩子们，如果想要长得更高，还是要保证自身良好的生活小习惯。这样也才能更好地为我们的学习助力。